食事を撮るいつもの食事を簡単記録
食事からはじめる、わたしの腸活習慣。
食事を撮るだけ。
AIで分かる、
みんなと続ける
腸活SNS。
食事を撮って、振り返って、みんなと続ける。
毎日の腸活を、もっと簡単に、もっと楽しく。
iPhoneで、食事からはじめる毎日の腸活を。
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AIで振り返る食生活の傾向を確認
みんなと続ける投稿からヒントを発見
現役栄養士監修
現役栄養士とつくる、続けやすい腸活
毎日の食事記録が、無理なく続けられる腸活のヒントになるよう、食事と栄養の視点からコンテンツを確認しています。
現役栄養士監修
佐藤 美咲
現役栄養士
監修範囲：食事・栄養・腸活コンテンツ
「毎日の食事を振り返りながら、無理なく楽しく続けられる腸活を大切にしています。」
食事記録の分かりやすさ
栄養バランスの伝え方
無理なく続けられる腸活習慣
食事と栄養の視点を取り入れた腸naviを、今日から始めませんか。
無料インストール本サービスは、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。
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腸naviで、毎日の腸活が
こう変わる
撮影・AI分析・記録・SNSまで、毎日の腸活をひとつのアプリで。
毎日の状態を確認
今日の腸活が、ひと目で
分かる
腸活スコアや不足傾向、今日意識したいことをホーム画面に集約。次の食事で何を選ぶか迷いにくくなります。- 今日の腸活スコア
- 不足傾向とアドバイス
食生活を見える化
不足傾向を、
数値とグラフで確認
食物繊維・水分・発酵食品など、毎日の食事で意識したい項目を分かりやすく振り返れます。- 栄養バランスの目安
- おすすめ食材を提案
AIで食事を振り返る
撮るだけで、良い点と次のヒントを確認
料理や食材をAIが推定し、食事のバランスを表示。認識内容は記録前に自分で確認・修正できます。- 認識内容を確認・修正
- 次の食事へのアドバイス
みんなと続ける
腸活ごはんを見つけて、
楽しく継続
みんなの投稿から食事のヒントを見つけ、いいね・コメント・保存。気になるユーザーもフォローできます。- 投稿を保存して後で見返す
- 公開範囲は自分で選択
食事を記録
毎日の変化を、まとめて
振り返る
朝・昼・夜の食事とスコアを日ごとに記録。1週間の変化や続けられた習慣が見えてきます。- 日ごとの食事履歴
- 週間平均スコア
自分の腸活を集約
投稿・記録・継続日数を
一か所で
継続日数、今月の記録、平均スコアをマイページで確認。自分のペースで続けた積み重ねが残ります。- 継続日数とバッジ
- 投稿・保存・記録を整理
撮影から記録まで
使い方はかんたん3ステップ
横にスワイプして3ステップを見る
撮る
いつもの食事をスマートフォンで撮影
AIで確認
認識された食材を確認して、AI分析結果を見る
記録・投稿する
自分だけの記録にも、みんなへの投稿にもできる
AIが食事をサポート
撮る、確認する、
次の食事に活かす
認識内容は記録前に確認・修正できます。AIの結果は食生活を振り返るための目安です。植物性食材数食物繊維発酵食品カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量腸活食材腸活ポイント
※ 写真とメニュー情報は目安としてAIが推定します。医療上の診断を行うものではありません。
続けるほど、変化が見える
自分の食習慣を、
週ごとに振り返る
毎日の食事を記録し、1週間の傾向や続けられた習慣を確認できます。
安心して続けるために
腸naviの特徴
AIが腸活ポイントを推定
写真とメニュー情報から、食材や栄養バランスの目安を表示します。
行動につながる食事SNS
気になる投稿を保存し、次の食事で真似して試せます。
食事記録は非公開から
公開範囲は自分で選べるので、安心して記録を始められます。
週間レポートで振り返り
続けられた習慣と、来週意識したい目標を確認できます。
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